Secretul de a ajunge la 100 de ani: Două reguli de aur ale centenarilor descoperite în Zonele Albastre

Expertul Dan Buettner, care a efectuat cercetări în așa-numitele Zone Albastre, unde trăiesc cei mai mulți centenari din lume, a descoperit secretul oamenilor care ajung la venerabila vârstă de 100 de ani. Aceste persoane longevive respectă două "reguli de aur": o dietă mediteraneană și consumul unui pahar de vin roșu pe zi.

ziare whitecs
Sent via IFTTT